El Tai Ji Quan

El Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan), es una de las artes marciales chinas por excelencia, antiguamente se utilizaba como método de combate, pero con el tiempo se redujo su velocidad, (entre otras razones), por que se descubrió que de esta manera resultaba un ejercicio sumamente beneficioso para la salud.

En la actualidad, este bello arte está dirigido mayormente al mejoramiento de la salud, porque ayuda en el tratamiento de varias enfermedades de diversos tipos.

Objetivos

En la práctica del Tai Ji se busca trabajar con el “chi”, (energía vital), que según la medicina tradicional china es la energía que sustenta todo cuanto tiene vida, esta energía no debe estar sucia, estancada o debilitada, ya que de ser así, puede producir toda clase de enfermedades físicas e incluso problemas emocionales.

Estilos

Dependiendo del estilo, sus movimientos pueden ser muy suaves o un poco más dinámicos.

Hay una extensa variedad de estilos debido a que muchas familias y clanes del pasado encontraron aplicaciones para objetivos distintos.

Al Tai Ji Quan se puede considerar una forma de meditación en movimiento que forma parte del cuerpo de meditación chan del apartado Wu que corresponde al arte marcial, razón por la cual también se puede practicar con armas tradicionales como el abanico, el sable o la espada.

Si quieres saber más acerca del Tai Ji, asiste a una de nuestras clases o revisa los artículos correspondientes.

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